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WOMEN AT GYM

WOMEN AT GYM

Prête à démarrer ta transformation ? Women at Gym est un guide pratique de plus de 60 pages, conçu spécialement pour les débutantes. À l’intérieur, tu trouveras un plan d’entraînement détaillé pour débuter en salle de sport, accompagné de vidéos explicatives pour bien exécuter chaque mouvement. En plus de ce plan, tu découvriras des astuces pour rester en forme, des conseils nutritionnels et plein d’astuces pour prendre soin de toi. Un e-book pour débuter dans ta démarche de bien-être, sans promesses irréalistes.

Le prix initial était : 49,99 €.Le prix actuel est : 14,99 €.

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Description

Cet Ebook pour femmes, c’est bien plus qu’un simple guide, c’est une invitation à transformer ta vie. Imagine plus de 60 pages remplies de conseils pratiques, d’entraînements stimulants et de secrets pour rester en forme. Et devine quoi ? Chaque plan d’entraînement est accompagné de vidéos explicatives pour te guider. Pas mal, non ?

En résumé, tu trouveras dans l’Ebook:

  • Plan d’entraînement pour la Salle de Sport

  • Plan nutritionnel

  • Informations santé et conseils pratiques

  • Vidéos Youtube explicatives pour chaque exercice

LES RÉSULTATS À PORTÉE DE MAIN grâce à ce programme :

💪 Réalise tes rêves de perte de poids

💪 Améliore ta définition musculaire et augmente ta force

💪 Améliore ta mobilité et flexibilité corporelle

💪 Cultive une santé mentale et physique optimale

💪 Trouve du plaisir dans chaque entraînement

💪 Libère-toi du stress et de l’anxiété

💪 Renforce ta confiance intérieure

💪 Booste ta vitalité au quotidien

Découvre une version plus forte et épanouie de toi-même !

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Je réponds au questions les plus fréquentes

Si tu as des questions concernant ta commande, tu peux me contacter directement à l’adresse suivante : contact@virginiedeconinck.com. Je répondrai rapidement à ta demande. Pour toutes questions concernant les programmes de coaching, je t’invite à remplir le formulaire de contact. Je serai ravie de te répondre

Pour le programme Women at Home, tu auras besoin d’haltères, de préférence évolutives ou ajustables, pour progresser de manière optimale. Un banc de musculation serait idéal, mais il n’est pas obligatoire. Une Swissball est également recommandée pour certains exercices, mais elle n’est pas indispensable.

Pas d’inquiétude, il n’y a aucune limite d’âge pour se lancer dans la musculation. Que ce soit avec un e-book ou un programme de coaching personnalisé, l’essentiel est d’adapter l’intensité et la charge en fonction de ton corps et de ton niveau. Dans les e-books, tu trouveras des conseils pour progresser à ton rythme, en ajustant les exercices à tes capacités physiques actuelles. Si tu choisis un programme de coaching personnalisé, je m’adapte également à ton niveau et à tes besoins spécifiques pour t’accompagner de manière optimale, tout en veillant à ce que l’intensité soit appropriée à ton âge et à tes objectifs. Et bien sûr, en cas de doute, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer une activité sportive pour s’assurer que tout est en ordre.

Pas de souci, je comprends que cela puisse être déroutant au début. Si tu es en périménopause / ménopause et que tu ne sais pas par où commencer, je te recommande de commencer par un appel découverte gratuit. Lors de cet appel, nous discuterons de tes besoins, de tes objectifs et de ton niveau actuel, pour déterminer quel programme est le mieux adapté à ta situation.

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