Virginie m’a aidé à croire en moi en m’accompagnant dans ma rééducation après un accident de ski. Une coach à l’écoute qui ajuste les entraînements selon nos besoins. Avoir recours à un coach sportif n’était pas une décision évidente pour moi à l’époque. Je suis pourtant bien content d’avoir franchi le cap.
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1️⃣ Astuces pratiques
2️⃣ Coaching mental
3️⃣ Évaluation hebdomadaire
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QUELLES SONT LES PROCHAINES ÉTAPES ?
QUESTIONNAIRE SANTÉ & BIEN-ÊTRE ✅ : La première étape sera de remplir un questionnaire de santé et de bien-être. Ce questionnaire permettra de faire le point sur tes habitudes de vie, tes habitudes alimentaires, et de mieux comprendre ton état d’esprit grâce à des questions ciblées. Cela me permettra de créer un programme entièrement personnalisé, et parfaitement adapté à tes besoins et objectifs spécifiques.
GUIDE DE DÉMARRAGE ✅ : Ensuite, tu recevras un Guide de Démarrage spécialement conçus pour te donner une solide compréhension des fondamentaux de la nutrition et de la musculation, avec une multitude de conseils pratiques et techniques pour t’aider à démarrer efficacement. Tu vas apprendre à calculer tes besoins énergétiques, à personnaliser ton alimentation avec confiance, et à maîtriser chaque jour tes choix nutritionnels sans stress ni pression. En plus, je te réserve quelques recettes sympas.
VIDEOS DE FORMATION ✅ :
Tu recevras également des vidéos de formation axées sur les trois piliers fondamentaux : la nutrition, la musculation et le mindset. Ces trois piliers sont indispensables pour atteindre tes objectifs de manière durable et équilibrée. La formation est structurée en trois modules, chacun dédié à l’un de ces piliers, avec plusieurs vidéos par module.
APPEL DE LANCEMENT ✅ : Après avoir visionné les vidéos de formation et pris connaissance du guide de démarrage, tu pourras réserver ton appel de lancement. Cet appel nous permettra de faire le point ensemble, de répondre à toutes tes questions et de t’assurer que tu es prêt(e) à commencer le programme dans les meilleures conditions.
PROGRAMME PERSONNALISÉ ✅ : Après l’appel de lancement, tu recevras ton plan d’entraînement et ton plan alimentaire personnalisés, élaborés pour répondre à tes besoins uniques et spécifiques. Ton programme sera disponible sur une application que tu pourras télécharger et marquera le début de ton parcours vers tes objectifs.
ÉVALUATIONS HEBDOMADAIRES ✅ : Pour t’assurer une progression constante, des évaluations hebdomadaires seront réalisées et surtout, tu bénéficieras d’un soutien continu à chaque étape de ton parcours.
Es-tu prêt(e) à vivre ta transformation ?
Inscris-toi maintenant car les places sont limitées ! J’ai hâte de t’accompagner.
Camille
Nathalie
Indubitablement, Virginie est la meilleure ! Son engagement à m’écouter et à me motiver constamment est exceptionnel. Durant ma grossesse, son plan d’entraînement et alimentaire sur mesure m’a permis de m’entraîner jusqu’au 8e mois avec un gain de poids minimal. En tant que nouvelle maman, par moments, je me suis « un peu oubliée », mais Virginie a toujours été là pour m’écouter et raviver ma motivation.
Andrée
Depuis que je m’entraîne avec Virginie, mon corps s’est affiné et ma condition physique s’est nettement améliorée. Virginie m’aide à poursuivre mes objectifs et me pousse à me dépasser. J’ai plus d’énergie au quotidien et me sens tout simplement mieux dans ma peau et en harmonie avec moi-même.
Marek
Virginie m’a aidé à introduire de la discipline dans mes entraînements. Grâce à son approche personnelle, je suis capable d’atteindre des résultats inaccessibles pour moi par le passé. Son coaching est holistique et comprend physique, nutrition et mental. Je recommande vivement Virginie en tant que coach.
Laurent
Une coach très professionnelle et très humaine à l’écoute de tes objectifs, qui adapte ses programmes en fonction de ce que tu recherches, un suivi très régulier et de vrais bons conseils. Ancien sportif de haut niveau, j’ai beaucoup appris à son contact, avec des progrès et des résultats significatifs après déjà quelques semaines. Et « cerise sur le gâteau » Virginie aime repousser tes limites dans la bonne humeur et avec toujours une énergie positive.